車に乗るときは抹茶を飲もう！眠くならないために抹茶！？

運転するときに、眠なってきたら非常に危ないですよね。そのためブラックガムやコーヒーを飲む人も少なくないはず。でもブラックガムやコーヒーが苦手という人もいますよね。そんな人へ、抹茶は実はカフェインが多いのです。抹茶のカフェインは150mlあたり48mgですが、普通の緑茶が150mlあたり30mgでインスタントコーヒーが150mlあたり65mgであることと比べると、コーヒーと同じくらい、飲みやすさを考えるとそれ以上と感じる人もいるでしょう。

運転は緊張感を伴うものです。緊張感は疲れにも繋がるため、長時間の運転になるとリラックスしたほうがいいですよね。そこで抹茶には緊張を和らげる効果をもつテアニンという成分が含まれています。これは集中力アップも期待できる成分なので、事故防止のためにも良いと思います。

あとはご存知の通り、抹茶にはみかんの４〜７倍のビタミンCが含まれておりストレスや風邪などに強くなる。そして肌を修復する効果のあるカテキンや、シミやくすみ対策になるビタミン、サポニンなどが含まれ美容効果も多い。このような効果がある抹茶を運転のおともにしてはいかががでしょうか。